Я очень рад вернуться
в ММА.
К-1 - это весело, я очень взволнован
для этого турнира Гран-при К-1.
Он большой, особенно в Нидерландах и Японии.
Это немного великовато повсюду
мир, отличный от ММА.
Я просто рад вернуться
в ММА.
Я очень рад быть в США
бороться.
Я рад защитить свой пояс.
И я сделаю это с успехом.
И я очень рад быть с Бретом
бороться.
У него большой рот.
Хорошо драться с людьми
у кого большой рот, чтобы говорить вещи
регулировать.
Мне сейчас 29 лет.
Я начал К-1, когда я
было 15 лет.
Мои первые соревнования состоялись, когда мне было 17 лет.
было, так что я сейчас на ринге.
Это мой тринадцатый раз, когда я дерусь.
Я всегда стремился стать лучше.
И это то, что вы можете увидеть.
Это результат упорного труда,
упасть, тебе придется отломать себе лицо, но ты
тоже должен встать.
И всегда нужно совершенствоваться.
Я думаю, что Рэду этого не хватает.
Но не стоит недооценивать себя.
Соревнование остается соревнованием.
И я думаю, что в этом вся прелесть
спорта.
Спорт в целом.
Потому что если ты пойдешь в это вместе с тобой
нос вверх, тогда вы получите это.
И это самое интересное.
Итак, нам нужно стиснуть зубы.
Я Алистар Оверим, шестикратный чемпион мира по кикбоксингу.
в ММА.
Путешествовал по всему миру и теперь здесь для вас
трюки настойчивости от меня
учить.
Если ваши результаты каждый день отличные, то
вы увидите, что ваша уверенность в себе и ваша
Сила проявления возрастает благодаря ежедневному размышлению.
Это означает, что вы можете быть победителем каждый день
являются.
Вам это нужно, чтобы обрести уверенность в себе.
чтобы получить.
Победитель каждый день становится чемпионом.
Я
Алистар Оверим, 43 года, карьера в боевых искусствах завершена.
25 лет борьбы на международном уровне на самом высоком уровне,
вообще-то против резкости каждый раз
моего разреза.
Сделал карьеру в Японии 11 лет, затем 10.
много лет жил в Америке, повсюду в Европе
дрался.
Не Южная Америка, не Африка.
Но много в Нидерландах, много в Европе,
много в Японии, более 70 раз в
был в Японии.
И то, что я только что сказал вам, в
UFC дрался 10 лет и моя карьера там
закончилось.
Я начал заниматься боевыми искусствами в молодом возрасте
возраст, мне было 13, когда я начал
снова потренируйтесь.
Это действительно началось, это действительно началось
потому что мой брат убеждал меня.
Мой брат был на 4 года старше, поэтому я
было 13, а моему брату было 17 и
мой брат думал, что мне нужно больше самодисциплины
и должен уметь постоять за себя.
Поэтому мне пришлось пойти в спортзал и...
фактически основал спорт под этим названием.
Кроме того, я был очень против своего
брат поднял глаза, который был на 4 года старше, он
занимался кикбоксингом и борьбой, поэтому мне тоже хотелось этим заняться
кикбоксинг и борьба.
Ему было 17, когда он впервые начал
был матч по кикбоксингу, поэтому я тоже хотел пойти
мне 17 и желательно раньше
первый поединок по кикбоксингу.
Моему брату было 19, когда он подал заявку на это.
впервые сражался в Японии, со знаменитой организацией
Кольца.
мне тоже было 19, когда я пошел на это
впервые дрался в Японии в составе организации Rings.
Поэтому я пошел по его стопам и, по сути,
Я очень на него равнялся.
Так что мой брат сыграл большую роль
почему я попал в боевые искусства.
В своем путешествии я видел много проблем,
почувствовал, испытал.
Итак, очевидны травмы, как действовать?
ты справишься с этим, что произойдет потом?
Да, тебе больно, ты не можешь этого сделать.
что ты хочешь делать, обучение затруднено, ты
также страдают вне тренировок.
Ну, тогда ты начинаешь искать, тогда ты идешь
Вы говорите об этом, а потом ваш тренер это придумывает.
решение, зайди в visio, ну это
ты.
Есть разные степени этого, у вас есть
видения, которые очень хороши, у вас есть
также видения, которые менее хороши.
мне повезло, что я это сделал
всегда действовал по чувству и при этом всегда
в итоге пришли к правильным видениям.
Я также во многом полагаюсь на чувство, на интуицию.
позаботился об уходе за телом, поэтому я позаботился о том, чтобы
ходил на видение каждую неделю.
У меня была какая-то дисциплина по этому поводу,
или также самостоятельно ходить.
Я хорошо заботился о своем теле.
Что касается травм, если вы расследуете это, то
часто происходит из-за усталости, поэтому отдых является одним из
фактор, питание является фактором, уход, растяжка
это фактор, вы, конечно, можете сделать это и сами
растягиваясь, можно также кататься, массировать себя.
Поэтому я рассматриваю это как форму
любовь к себе, и у меня есть много времени для этого и
провожу часы, особенно сейчас, когда я оглядываюсь назад.
Могло быть и больше, особенно в нем больше
первые годы моей карьеры, но на
в конце концов, это была очень большая часть
к.
Мне это понравилось, моему телу это понравилось, и
поэтому можно было иметь такое долгое время
карьеру, чтобы быть в форме для этих матчей
войти.
В 2005-2006 годах у меня случилась авария, что
произошла авария, как мне описать аварию,
это когда несколько вещей идут не так одновременно.
Авария 1, 2005–2006 гг., однодневное слово
Я позвонил, моя мама должна приехать, так что
Прохожу мимо, и приходит вывод,
у моей матери рак, рак молочной железы, худшая форма,
и врачи дают моей матери еще год
жить.
Это, конечно, большой шок для всех.
так это был удар 1, грань 1, что
против.
В результате возникает гнетущее чувство, гнетущее чувство,
мотивация падает, твоя мама встает
умирая, это занимает тебя, ты отвлекаешься.
Но случился второй сбой, у меня было
с моим тогдашним партнером, где я еще не был
такие долгие отношения, незапланированные
беременность, я знал свою девушку 2-3 месяца,
и бум, она была беременна, совершенно неожиданно, совершенно
незапланировано, но мое чувство подсказывало: сделай это
потому что она хорошая девочка, поэтому я
Я решил, конечно, после разговора с командой,
с моей мамой, да, я собираюсь это сделать,
Ну тогда тебе 9 месяцев
позже, и тогда твой ребенок тоже будет там,
и это конечно все очень приятно и
очень замечательно, но моя дочь Сторм была
черт возьми, и это было как раз в тот момент
где бы моей матери ни поставили диагноз, да,
Я плохо отдохнул, я не смог хорошо поправиться
спал, каждую ночь была драка, просыпался
быть, бутылочка, сложно, плакать, у нас был маленький
дом, так что это была узкая стена между
детская и наша спальня, и это
вытянул из меня много энергии.
Кроме того, тренировки продолжаются в обычном режиме.
все идет своим чередом, ваш организм перегружается,
ты получаешь травму, поэтому ходишь чаще
к физиотерапевту, так что это своего рода
Цепная реакция, в которую ты попадаешь.
Кроме того, потому что это, конечно, крах,
будет тупик, я был за
впервые вложив деньги в недвижимость, я посмотрел на
что я буду делать, когда заработаю проценты,
что мне с этим делать, и у меня было
нашел, окей, тогда недвижимость кстати, ты
монеты в камнях и тогда можно
некоторая рента, полученная от этого, стоимость вас
жилье растет, так что оно хорошее
инвестиции.
Так я купил свою первую квартиру, вот ту
пришлось отремонтировать.
Ремонт посчитали неправильно, у меня была
привлекла партию нечистую, просчитанную,
это оказалось намного дороже, чем я думал,
и, по сути, в то время я был разорен.
Это очень сложно, ты сломлен, так что
тебе нужно зарабатывать деньги, и это было раньше
я дерусь, поэтому матчи, поэтому эти матчи должны
продолжай, но ты плохо спишь.
И на заднем плане у тебя тоже есть
как только твоя мать, больная раком, получит лучевую терапию,
волосы выпадают, поэтому энергии мало,
ты плохо спишь, получаешь травмы, ты...
необходимо продолжать, и это тяжело,
еще и потому, что я был в начале этого
процесс знал, что это займет 1,5 года,
так 1,5 года голова в песке,
просто продолжай и все будет хорошо.
Я очень благодарен, что у меня есть такая способность
Мне придется спрятать голову в песок
и продолжаться, и со временем
Я буквально боролся с этим там, но это
было трудное время.
Потерял ли я там надежду или энергию?
Нет, я всегда оставался позитивным и творческим,
и просто много работал.
Это также три столпа, которые я
хочу сказать всем: усердно работайте, что бы вы ни делали
да, для этого тебе нужно направление
выбирай, мое направление было спорт, боевые искусства и
тогда ты просто ударил его по голове
песок, продолжай идти, будь позитивным, потому что если ты
ты лесопилка и просто ходишь
быть негативным по отношению к ближнему или по отношению к
твоим отношениям или твоему тренеру, тогда приходи
тебя там нет, ты должен быть позитивным, это
это переключатель, который вы можете повернуть.
И в-третьих, будьте изобретательны, так что оставайтесь
поиск между строк, но и снаружи
правила, ищите то, что может послужить вашей цели,
но и что может навредить вашей цели, ведь
когда мои друзья пошли в клуб,
и вышел, тогда я мог очень ясно знать
когда выходишь из дома, ночью, куришь, сигареты,
алкоголь не идет на пользу моему виду спорта, вот что я делаю
Я нет, и это творчество и суждение,
позитив, да, вытащил меня.
Ну, я бы сказал тебе, смотри, когда я
мне было тринадцать, куда меня отвез брат
тренажерный зал, и мне пришлось научиться защищаться,
Мне нужно было больше дисциплины, и ты уходишь.
просто иди, это тоже не был выбор.
Итак, меня просто разместили в машине,
Мне было тринадцать, мне исполнилось 25
-30 лет поставили, а мне просто пришлось драться
для моей жизни.
Да, я вообще-то даже не боец.
Я был просто неудачником с одним
очки, которые сидели за компьютером.
В конце концов вы станете бойцом.
И я был, говорю, что это такое,
15, 16, потом я вовлек в это других людей
бить друг друга.
И когда мне было семнадцать, у меня был свой
первое совпадение, да, а потом было сказано
просто убийца, так сказать.
Итак, на мой взгляд, невзгоды — это то, что заставляет вещи происходить.
я сильнее.
И есть такая больница.
Так что я тоже не боюсь неудач.
Я тоже не боюсь плохих новостей.
Плохие новости делают меня сильнее.
И это совершенно другой способ сделать это
смотреть на что-то, что раздражает.
Таким образом, ледяная ванна действительно может исцелить себя.
просто сделай его сильнее, просто прими ледяную ванну, иди
просто в нем каждый день.
От одной минуты на улице до трех минут на улице
до двадцати двух минут.
Многие люди не могут этого сделать, но
это начинается там.
Ты в безопасности.
Драться совершенно небезопасно.
Итак, вы хотите это безопасным способом
сделай это, а ледяная баня - это слишком далеко, тогда
принять холодный душ, холодный душ.
Но надо, это начинается с преодоления себя.
Преодолейте себя.
Так сделай то, что тебе не нравится
а затем увеличьте это.
Распространять.
Вы можете сделать это очень творчески
каждый раз что-то увеличивать.
Но то, что я нашел, было, и у меня есть
Теперь я научился, потому что в то время я просто делал это
что.
Теперь у меня есть больше методологии в этом вопросе, и
Теперь я смотрю на это по-другому.
Каждый день, кроме воскресенья, воскресенье – день отдыха,
но каждый день слышишь, и суббота по желанию,
но с понедельника по пятницу, что я и делаю сейчас
делаю, с понедельника по пятницу я ищу
сопротивление.
Это делает меня морально сильным.
И упругий тоже.
Итак, вы ищете это сопротивление, а я
Я там немного странный
я зашел слишком далеко, я это понимаю.
Но это позволяет мне что-то делать.
У меня чрезвычайное терпение, я могу идти долго
на морозе я морально очень силен
из-за этого.
И когда дело доходит до этого, ты хочешь чего-то добиться,
вам понадобится сила, мощь.
Потому что мы все хотим всего, но если
у тебя нет никаких активов, как дела?
От а до б?
Итак, вам придется что-то с чем-то делать
чтобы построить это.
И преодолеть себя.
Так что созидать – это одно, а победить себя – это одно.
И на самом деле они идут рука об руку.
А спортом заниматься весело,
но ты должен преодолеть себя, подтолкнуть себя.
И найди свой путь.
Смотри, и то, что я делаю сейчас, это сейчас
Я делаю это разными способами.
Так что теперь я скоро пойду брать уроки игры на гитаре, петь
Я просто совсем не хорош в этом
но я собираюсь это сделать.
Потому что мне просто любопытно.
Но и другие вещи тоже.
мне нравится выражать себя
дней и расти в них.
И для повышения осведомленности.
Мотивация.
Сначала позвольте мне рассказать вам о моей мотивации.
Когда мне было тринадцать лет, на самом деле раньше
Я начал тренироваться, когда мне был один год
немного гноится.
Немного покусался, позвонил в колокольчик, угнали велосипед.
Итак, я получил от меня горный велосипед.
собственный.
Через два месяца переехал в сарай, велосипед
украденный.
Тогда я мог бы идти 45 минут, чтобы...
идти в школу.
Обратно идти три четверти часа каждый день.
Мне не потребовалось много времени, чтобы понять,
Знаешь что, этого не произойдет
Так.
У нас не было денег на новый велосипед.
Поэтому я купил себе велосипед.
Не очень аккуратно, оглядываясь назад.
Мы также вернули его позже.
Но да, если ничего не делать, то можно
ты можешь ходить в школу пешком.
И вот прошло еще восемь минут
на велосипеде туда, на велосипеде обратно через восемь минут.
Поэтому вам придется принять меры, будет ли
вы можете улучшить свою ситуацию.
Если вы этого не сделаете, этого не произойдет.
И мир идет туда для отдыха
не зацикливайся на этом.
Мир очень быстро вращается на высоте
время двери.
Так что да, это зависит
я.
Я хочу улучшить свое положение, поэтому собираюсь
сделать что-то.
И это то, о чем стоит подумать.
Итак, это начало немного гноиться.
Мне было двенадцать или тринадцать.
В тот момент мои родители решили:
теперь ты будешь жить со своим отцом.
Мой отец был старой закалкой, очень
строгий, ямайский.
Вот так и прошли летние каникулы.
И мы не сломали кость между мной.
и мой отец.
Мой отец трудный человек, много стресса
на работе не совсем получилось.
Итак, у меня середина учебного года, где-то в ноябре.
вернулся в Нидерланды, а затем вернулся в Нидерланды
жить.
Я не мог пойти в школу в Нидерландах, потому что
школьные годы начались, и это было весело
сказал, что надо подождать до нового учебного года.
Таким образом, вы можете зарегистрироваться снова, а затем
можно поехать снова в конце августа, начале сентября
школа.
Ко мне пришла мама и вот
пришел, это конечно не вариант, иди
ничего не делай, так что просто иди
Ищу работу.
Ну, я отмечаю на столе.
И да, с моей идеей, с моей
дама за прилавком, да, у нас что-то есть
очень приятно для тебя.
Итак, я зарегистрировался в системе и
В понедельник мне пришлось явиться на завод «Продент».
«Продентфабрика» представляла собой своего рода склад, множество коробок,
много ящиков, много поддонов, мы запускаем ленту.
Мало ли я знал, я приехал, мне пришлось
ожидание в зале ожидания, вместе со всеми, один
немного турецкого происхождения.
Все немного нервничали.
Через десять минут зашёл бригадир, да
все шли, все шли.
И три были доставлены на эту станцию
работа была сделана, четверо прибыли на эту станцию
приступить к работе, пятеро были привлечены к работе
помещать.
Никаких объяснений, ничего больше, мы просто к этому привыкли.
вложитесь в работу, вы просто поможете там.
Это событие - такой травмирующий опыт
развернул меня.
У меня тоже есть работа на четыре или пять дней
готово, я продержался так неделю.
Я получал четыре гульдена по 35 брутто в час,
но образ, который у меня был в то время,
очень сильно врезался в мою сетчатку.
Грязная окружающая среда, заводской цех, тоже старый, завод пришел.
времен Второй мировой войны, возможно, Первой мировой войны.
Поддоны коробок, бесконечное количество коробок, бесполезно
работа.
Кто-то вешает эту коробку на пояс, делает ее
открывает коробку, достает десять пачек вейперов
вне.
У кого-то есть еще одна коробка, останавливается там
пять в коробке, закрой ее снова,
снова накапливается, бесполезная работа.
И я помню, что я тогда подумал
откуда я оказался, это
черт или что?
Я не верил в Бога тогда, но верю сейчас,
но для меня это был не вариант.
Что касается меня, я лучше умру, чем это
Я до сих пор заканчиваю там свои дни.
Я хранил его пять дней и
Я помню, тогда я сел на мгновение
если бы мне пришлось.
И тут бригадир снова пришел с одним
листок бумаги и сказал: эй, вставай, продолжай работать.
И я подумал: этого не может быть,
это просто не то.
Это чувство было моей мотивацией во всех
мои 94 матча.
Итак, пока я сражался со своим противником, это было
там более крупный противник.
И это было в такой форме
Станьте финансово независимыми и вам не о чем беспокоиться
что ты больше не в том положении
фабрика не обязательно должна быть там, но, другими словами, она есть
победить его финансово и систему.
Потому что я борюсь с системой, потому что она
система потерпит поражение, по крайней мере, я так думаю
в матче.
Так что для мотивации было бы хорошо
увидеть своего врага, свою цель втроем.
Итак, у вас есть противник, что-то вы сделали
должно быть, но у вас есть и побольше
цель, давай просто добьемся позитива, а потом
У вас тоже есть маленькая цель?
Маленькая цель – ты сам, ты должен быть собой
можешь преодолеть, чтобы делать то, что ты делаешь
нужно сделать, чтобы затем достичь своей большей цели, вы
семья, ваше благополучие, ваша страна, какой бы она ни была
будь, но у тебя всегда три врага
который ты захочешь преодолеть, иначе ты уйдешь
не попасть туда.
Честно говоря, потому что у меня есть все
уже немного испытал после матчей, стук
Я никогда не возражал против выхода на улицу.
Я был где-то в другом месте, мне снилось, мне снилось
всегда очень приятно, а потом я проснулся
и тогда я даже не знал, что происходит
произошло.
Хуже всего было то, что есть два вида зла,
вернее три.
Кто-то получает травму, это раздражает, нет
хороший.
Тогда вы все равно получите травму во время
конкурс.
Я уже покрывал им лицо раньше или
например, несколько локтей, посмотри в зеркало
Я увидел свой череп, свой лоб.
Моя кожа была такой и да, кровь повсюду.
Это не весело, потому что тогда ты видишь
Итак, ты напал на себя, тогда тебе придется вернуться к
больница, мочеиспускание, операция, вещи.
Все снова будет хорошо, но...
конфронтационный, это нехорошо.
Итак, у вас есть травмы, травмы во время
конкурс.
Тогда вас также ждет ряд соревнований
ты очень устаешь.
Что все замедляется.
И что это предложение также выходит буквально
идти.
Было несколько матчей, потом бои
так ты против кого-то.
И особенно вначале, в Японии
так что у вас нет тестирования на наркотики.
Я подумал, что это было очень благородно, я
делай это какое-то время.
Ну, тогда ты сражаешься с парнями, которые...
так что могу драться, так что под давлением
сидеть.
Да, и потом в какой-то момент это становится
ты устал.
И они могут продолжать.
И затем постепенно ты просто замечаешь, ты чувствуешь
просто этого не произойдет.
Он медленно выскальзывает из рук.
Усталость увеличивается, вы начинаете немного больше потеть
собирать.
Это тоже очень плохое чувство.
И я думаю, что многие бойцы могут это сделать.
присоединяйтесь к разговору.
Это чувство.
Попробуйте разозлиться в спортзале.
Чтобы, когда оно придет, это было не одно
настоящий сюрприз и шок.
Но это всегда может случиться.
Всегда можно наткнуться на холм
просто немного слишком наклонно, немного слишком адски.
А то ты не приходишь, значит у тебя получается
нет.
Вот как это ощущается.
Поэтому иногда, когда я больше не могу
видел, и их зачастую много
был.
Привет, я всего лишь человек.
Видите ли, я полностью с этим покончил.
Потом я снова нашел мотивацию.
В смысле, та фабрика есть.
Это дало мне большую мотивацию.
Но также у вас есть голос внутри вас
голова.
И поэтому вы можете на это повлиять.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать
влиять.
Вы можете влиять на свое дыхание.
И ты слышишь голос в своей голове
влиять.
И голос в твоей голове благодарен
являются.
Благодарен, потому что благодарить было не за что.
являются?
Вы только что сделали несколько нажатий.
Но у меня прекрасная жизнь.
Благодаря этому я смог купить хороший дом,
через мой вид спорта.
Это также было учтено в перспективе.
Я зарабатываю на этом деньги.
Я не определяюсь с этой потерей.
В принципе, проигрыш всегда возможен.
И снова эта супермотивация, тем более великая
цель.
Я хочу победить систему.
Это очень важная цель, большая цель.
Или более великий враг.
Потому что оно продолжало возвращаться.
Возвращался снова и снова.
И в путешествии это
сделай это развлечением для себя.
Потому что это, конечно, тоже мотиватор.
Хорошая еда, вкусная еда, здоровая еда, много путешествий.
На сборы приходится много ездить на сборы.
Но также много поездок за пределы тренировочных лагерей, много семинаров.
Так что сделайте свой спорт увлекательным.
Слушай, бои могут быть немного менее увлекательными.
Выигрывать весело, проигрывать невесело.
Борьба сама по себе не доставляет удовольствия.
Потому что это захватывающе.
Спаннинг, сердце, стресс.
Автомат, бум.
Что я могу проверить?
Мой голос в моей голове: я сделаю это.
делает.
И мое дыхание.
Это две вещи, которые вы заметили
может контролировать этот момент.
То, что было раньше.
Питание, тренировки, напряжение партнёров, график тренировок.
Чему будешь тренироваться, контент-тренинг, лагерь.
А еще есть всякие вещи.
Частота, время, скорость, мощность.
Вы можете углубиться в это
входить.
И я тоже очень благодарен.
У меня была очень долгая карьера.
И я оставался творческим, я оставался позитивным.
И я всегда мог найти разные грани, где
ты мог бы развернуться.
Поиск кнопок, которые можно повернуть
приведет вас к победе.
Иметь представление о цели.
Есть и больший враг
важный.
Ваш противник перед вами.
Преодолеть себя возможно.
Победить противника невозможно.
Всегда.
Либо ты побеждаешь, либо учишься.
И все как цель – больший враг
побежден.
Это мне очень многое принесло.
Так что проигрыш в спорте не имеет значения
вне.
Это не война.
Это не жизнь и смерть.
Это просто соревнование.
Вы просто потеряете их.
И несколько ударов тоже не имеют значения.
Вы получаете это каждый день в спортзале.
В принципе, несколько травм не имеют значения
вне.
Это вопрос конфронтации, когда вы подвергаете себя
кровь видна несколько раз.
Но это всего лишь кровь.
И кровь есть у всех.
И да, ладно, как угодно.
Битва продолжается.
Самый великий враг, который остается.
Неудача – это момент обучения.
Так что неудачи – это нормально.
Конечно, вы не хотите просто иметь неудачи.
Это идет рука об руку с успехом.
Так что выбирайте направление сами.
Ставьте цели.
Усердно работайте над достижением этих целей.
В этом процессе случаются неудачи.
Бывает.
Мы все люди.
Неудачи – это моменты обучения.
Вы учитесь на этом.
И вы хотите извлечь из этого урок.
Так что же такое обучение?
Анализируйте.
Что там происходит?
Отражать.
Что там произошло?
Что я почувствовал?
Что я сделаю по-другому?
Какие у меня были другие варианты?
Что я сделаю по-другому в следующий раз?
И всегда размышляйте.
Что случилось?
Каждый раз.
С каждым действием.
С каждой неудачей.
Поэтому в этом процессе очень важно
отложить свое эго в сторону.
Ваше эго также является врагом, которого необходимо
быть поверженным.
Когда твое эго мешает.
Это невозможно.
Это не работает.
Стиль.
Эго исчезло.
Ты собираешься это сделать.
Я приведу пример.
У меня было соревнование.
Июнь 2018 года с Кертисом Блейдсом.
Я вступил в матч.
Я чувствовал, что хорошо подготовился.
Идите на матч.
Я не помню, где это было.
Чикаго, я думаю.
Итак, это был матч, в котором я был огромен
локоть мне на голову.
Лоб открыт.
Потерянный.
И я до сих пор помню.
После того матча.
Через неделю я вернулся домой
Нидерланды.
Я сидел в саду.
Думаю об этом.
Немного переосмысления курса.
Что мне теперь делать?
У меня все еще была повязка на лбу.
Старая команда.
Химии уже не было.
Я это уже заметил на сборах.
Потому что тренировочный лагерь – это сплошная химия.
Вы должны чувствовать, что делаете что-то
учится.
И что ты выиграешь матч.
И я заметил.
Теперь оглядываюсь назад.
А потом оглядываюсь назад.
Эта химия была плохой.
Анализируйте.
Реверс.
Оглядываясь назад.
Что я почувствовал?
Что случилось?
У меня была проигрышная игра.
Что я почувствовал?
Мне это не нравилось.
Хорошо.
Почему?
Что именно произошло?
Никакой химии не было.
Итак, я сидел в саду.
И я думал.
Что теперь?
И я взял телефон.
И у меня есть противник.
Кертис.
Что заставило меня задуматься неделю назад
лоб была попытка.
Отправил сообщение.
До этого мы уже вели переговоры.
Шесть месяцев назад.
Везде мне разрешили потренироваться вместе один раз.
А потом наш матч был назначен.
Так что разговор затих.
И у меня был телефон.
Позвольте мне еще раз отправить Кертису сообщение.
Поэтому я отправляю сообщение.
Ничего, если я приеду через две недели?
Хотели бы вы как-нибудь зайти и посмотреть?
Он ответил.
Да, это нормально.
И через две недели после этого я поехал туда.
И это был отличный выбор.
Потому что я нашел новый дом.
Я нашел тренировочную группу.
Тренировочный зал.
Кросовки.
Die heel erg gedededicated было.
И в этой комнате была химия.
Тот факт, что я в этой группе
пришел.
Дал мне новую энергию.
И новые силы.
Обновленные техники.
Что заставило меня в будущем снова пойти на соревнования
побеждать.
Итак, устойчивость.
Смотрим, чувствуем, анализируем.
Но и еще раз определите курс.
И идти снова.
Энергия.
Вот когда я пошел к Кертису
тренироваться.
Было мое эго.
Положите в коробку.
Потому что, конечно, вы не приближаетесь к своему противнику.
Ни один боец ​​так не делает.
Но мне удалось взять свое эго под контроль.
Я смог тренироваться со своим бывшим соперником.
Я мог подчинить себя.
Какой это был важный шаг.
Потому что я научился заново.
Я снова попал в восходящую спираль.
В тот день, когда я
Чтобы взять это под контроль.
Это очень важно.
И если ты не можешь контролировать это сам
получает.
Тогда это происходит.
Тогда жизнь уже делает это с вами.
Когда я оглядываюсь назад на свою карьеру.
Мой успех пришел.
Будьте позитивны, будьте креативны.
Работай усердно, как сумасшедший.
Вышел из зоны комфорта, рейкен.
Найдите вдохновляющего человека.
И именно так вы становитесь лучше.
Это принесло мне буквально
мир.
Я очень благодарен за это.
Очень важно идти по правильному пути.
У всех нас есть совесть.
Мы все знаем, что хорошо, а что
тарелки.
Это тот маленький голос, который ты слышишь
немного рулит.
Когда ты делаешь что-то нехорошее.
Тогда вас это не беспокоит.
Это всегда требует большего.
Поэтому очень важно это отметить.
чтобы оставаться на правильном пути.
Когда я смотрю на себя.
У меня всегда были цели.
Большая цель.
Передо мной моя жена.
Моя маленькая цель.
Сам.
Мое эго.
И я сам мог очень хорошо фильтровать.
Чему это и послужило.
И чему это не принесло пользы.
В конце концов я это понял.
Будь хорошим человеком.
Служит всем трем целям.
И это зависит от вас.
Вы можете делать плохие вещи.
У нас есть этот голос.
Выходить из дома.
Алкоголь.
Вечеринка.
Это сломает тебя самого.
Например, у меня 2001 год.
Тогда я не воспринимал все это так серьезно.
Я получил это немного трудным путем
придется учиться.
Драка.
Сонный.
Конечно, я боец ​​не просто так.
Очередная драка.
Третий.
Это был 2001 год.
В третьем вы просто застрянете в Нидерландах.
Просто бац.
Временный подъем есть.
В итоге я получил шесть месяцев и десять дней.
Для простой драки.
Я думал.
Я не воспринимал все это так серьезно.
До этого.
Но потом я извлек из этого урок.
И подумал.
Ух ты.
Так что это может случиться.
Вот почему я пропустил матч.
Я упустил доход.
У меня тоже было такое ощущение.
Я теряю здесь время.
И.
Я как бы застрял между ничем.
Это ничего не повредит.
Еда не такая вкусная.
Для меня это был хороший момент размышлений.
Еще на полгода.
Думать о.
Но я использовал эти шесть месяцев с пользой.
Я очень тщательно планировал свой первый титул чемпиона мира.
Я сделал диаграммы.
Я делал отжимания каждый день.
И в тот момент, когда я выхожу из предварительного
пришло задержание.
Я также был очень увлечен.
Об.
Никогда больше не приходить туда.
Б.
Стать чемпионом мира.
И тогда Ц.
И.
Что делать со своей жизнью.
Никогда больше я не окажусь в таком негативном месте
среда.
Итак, снова эта неудача.
Сделал это положительным обучающим моментом.
Есть несколько титулов чемпиона мира.
Я выиграл.
Я возьму тебя с собой.
Два, с которыми трудно справиться.
2004.
Ударная сила.
2007.
Страйкфорс защищен.
2010.
Титул К1.
Тот же год.
А через три недели — титул Dream.
И все это вместе сделало 2010 год моим лучшим годом.
Там я выиграл три титула в двух разных
заниматься спортом.
И это вместе были мои шесть титулов чемпиона мира.
У всех была нагрузка.
Каждый титул чемпиона мира.
Или борьба за титул.
Независимо от того, выиграете вы или проиграете.
Но каждый матч за титул.
Или каждую легенду, против которой мы сражаемся.
За дополнительную плату.
Ты чувствуешь это во всем.
Это чувствуешь во время подготовки.
Вы чувствуете это в энергии.
Вы чувствуете это, глядя вниз.
Ты чувствуешь это в данный момент
стоя на ринге.
В раунде средств массовой информации.
И ощущения после этого.
Потому что после этого.
Это интересный вопрос.
У меня всегда была идея.
Это когда ты кого-то пожираешь.
Что ты забрала частичку его души.
И теперь я узнал.
Что это все еще так.
Я выяснил.
И.
Покорный.
Вы лишаете противника части блеска.
И это для вас превыше всего.
И если ты будешь продолжать делать это так часто.
Тогда вы стоите там.
Тогда вы на вершине.
В тот момент, когда ты станешь чемпионом мира.
Вы чувствуете себя на вершине мира каждый раз, когда выигрываете.
Вы чувствуете себя бессмертным.
Вы чувствуете себя очень хорошо.
Эйфория.
Осколки в желудке.
Немного чувства любви.
Что-то другое.
Но это здорово.
Когда это ради титула.
Как?
Тогда это реально.
Вы поднимаетесь на ступеньку.
Вы чувствуете, как оно вращается повсюду в вашем теле.
Вы заработаете больше денег.
Ваш статус повышается.
Ваши противники также станут тяжелее.
Так да.
Меня устраивает титульный бой
опытный доп.
Чувствовал себя очень экстраординарно.
Особенно 2010.
Конечно, это был тот год.
Три титульных боя за год.
И после этого я действительно заметил, что мой...
положение в мире было закреплено.
Нет и.
Это было просто вершина мира.
Поставьте цель.
Создайте цель.
У вас должно быть направление.
Вы должны знать, куда идете.
Итак, цель – это направление.
Затем вы начинаете усердно работать.
Вы вкладываете в него все, что у вас есть.
Все.
Если ты останешься внизу.
Тогда вы отойдете еще дальше от своей цели.
Итак, вам придется встать.
Вы должны принять меры.
Если вы этого не сделаете, это произойдет
нет.
Обеспечьте баланс.
Работа, отдых, отношения.
Вам также необходимо отдохнуть.
Вам также нужно проводить время со своими родителями.
Вашим друзьям.
Вашим малышам, если они у вас есть.
У меня сейчас три девочки.
Вы хотите потратить на это время.
Этот баланс очень важен.
Если ты потеряешь равновесие, она уйдет.
повлиять на вашу конечную цель.
Поэтому баланс очень важен.
Для каждого это что-то свое.
Но найдите свой баланс.
Что держит вас в равновесии?
Что выводит вас из равновесия?
Пусть вокруг вас будут хорошие люди.
Тоже очень важный момент.
Когда вокруг тебя всякие квиддеры.
Предположим, у вас есть четыре квиддера.
Тогда ты пятый.
Вокруг вас должны быть победители.
Вокруг вас должны быть люди, которые...
иметь навыки.
Они знают, что произойдет.
Кто, возможно, также серьезно относится к этому.
Какие хорошие люди вокруг тебя.
Также хорошие люди с нормами и ценностями.
Очень важно.
Если у меня есть нормы и ценности, я создаю
об этом особый момент.
Потому что ты должен оставаться на правильном пути
сидеть.
Если ты сойдешь с этого пути и ты
увлекается алкоголем, наркотиками, рок-н-роллом.
Это может быть весело.
Но тогда цель уходит еще дальше.
Значит, у вас правильные нормы и ценности.
необходимый.
И люди также должны резонировать с этим.
Команда должна быть рядом с хорошими людьми
нормы и ценности.
Почему это так?
Если все хорошо.
Плохие люди в этой команде это знают.
Очень важно.
Очень важный урок.
Если у вас это не в порядке.
Затем очень медленно в это обманом вовлекаются коррумпированные люди.
А потом оно перестает работать.
Тогда баланс пропал.
Направление пропало.
Тебе лучше потрудиться.
Вы не доберетесь до своей цели.
Еще один момент.
Держите свое эго под контролем.
Ваше эго хочет съесть картошку фри.
Ваше эго хочет пить алкоголь.
Ваше эго хочет посмотреть на другую женщину.
Как только вы поддадитесь своему эго.
Ваше эго потребует большего.
Очень важно вложить в это свое эго
чтобы сохранить чек.
Ваше эго — маленький ребенок, который...
ты должен слушать.
И не тот, который сможет правильно создать сервис.
Тогда вы не достигнете своей цели.
Это очень просто.
Очень важно проверить свое эго.
Если ты не можешь.
Прекрати это.
Держи все.
И вы можете сделать это одновременно с основной целью.
места
На самом деле все три цели одинаково важны.
Маленький Средний Большой.
Столь же важны.
Вы должны вложить в это столько же энергии.
делать.
Держите пилу острой.
Это означает, что вы должны быть критичны и
оставаться.
Итак, обо всех предыдущих пунктах.
Анализируйте, размышляйте над этим.
Периодический.
Фактически каждый день.
Каждый день, каждую неделю, каждый месяц.
Каждый год.
Это мне еще служит?
Этот человек все еще служит мне?
Я сделал это в молодом возрасте.
Потом я был в магазине.
Я не оставляю столько денег.
Но тогда я мог бы что-нибудь купить.
И тогда я тоже начал думать.
Мне действительно это нужно?
Нее.
А потом я снова положил его обратно.
Но вы также можете думать о тренерах таким же образом:
натяжители пружин, доп.
Продолжайте развивать себя.
Держите пилу острой.
Оставайтесь на высоте.
Я думаю, что это моменты
помог мне.
За 30 лет обучения и 25 лет
драться.
Так что не само собой разумеется, что когда вы
наверху то, что вы находитесь наверху
остается на вершине.
На самом деле, само собой разумеется, что когда вы это делаете
вы достигли вершины.
И мы видели многое из этого.
Они упадут.
Так что какое-то время они находятся на вершине.
А потом они ушли.
И тогда ты больше никогда ничего об этом не услышишь
она.
Так что добраться до вершины – это одно.
И затем убедитесь, что вы держите эту пилу острой
держит.
И тогда ты остаешься таким наверху
как можно дольше.
Итак, у вас есть инструменты, которые помогут вам размышлять.
В любом случае, вы хотите сохранить повестку дня.
Если вы не соблюдаете повестку дня, вы можете это сделать
собираюсь забыть.
Потому что тогда ты просто не знаешь, что происходит.
случается.
Включите повестку дня, список дел и моменты для размышлений в стандартной комплектации.
Ежедневно, еженедельно, ежемесячно.
Пусть вокруг вас будут хорошие люди
иметь.
Потому что при этом вы также размышляете.
И они вызывают твое слепое пятно, вот это
каждый имеет.
У каждого есть слепое пятно.
Когда вокруг тебя хорошие люди
у вас есть, они помогут вам определить ваше слепое пятно
выявить и решить.
Зависимость никогда не работает без ничего.
Так что, если вы зависимы, это нормально
сигареты или наркотики, само собой разумеется.
Но зависимости, которые вы видите, становятся похожими на
меньше плохих сигарет.
Конечно, это расслабляет тебя потом.
удерживает вас от ваших целей.
Так что имеет смысл, что даже он пахнет
сигарет, и я видел это в
мой брат.
На самом деле он курил на протяжении всей своей бойцовской карьеры.
И поэтому не достиг вершины.
Мне очень понравился мой брат
учить.
И еще я ему очень благодарен, потому что
Он привел меня в боевые искусства
пришел.
Но позже он стал примером того, как
это не обязательно.
И сигареты были одной из частей этого.
Видишь, очень важно не отставать.
Проверьте себя на наличие негативных моделей поведения
находятся в системе.
Поэтому они уводят тебя дальше,
любите свою цель.
Или это приведет вас к вашей цели.
И затем держите пилу острой
иметь возможность периодически оглядываться на это.
Приближает ли ваше поведение к цели
или дальше от вашей цели.
Использование телефона также является зависимостью, которая еще не преодолена.
хорошо изучен и еще недостаточно известен
является.
Но вы также придерживаетесь этого к своей цели
прочь.
Если вы проводите бесконечные часы в TikTok или Instagram,
вы не достигнете своих целей.
Хорошо, очень просто.
Потому что у какого наркомана успешная жизнь?
Я ничего об этом не знаю.
Я думаю, что это также важно,
вы анализируете свое окружение.
Ваше собственное дружелюбие на самом деле является частью поддержания порядка.
пила острая.
Посмотрите, разделяют ли люди в вашем районе вашу цель
поддерживать.
Таким образом, они помогают вам приблизиться к вашей цели
прийти или вырвать у тебя это яйцо
гол вниз
Я много раз говорил друзьям «нет».
Нет, я не выхожу.
Нет, я не буду пить.
Нет, я не собираюсь этого делать.
Они думали, что я скучный.
Но у меня была только цель.
Я хочу победить своего противника.
Вот почему я сначала бью себя.
Эго здесь нет.
Убирайся.
И, конечно же, у нас была большая безопасность.
снова.
Мы хотели быть финансово независимыми.
Мы хотели победить систему.
Поэтому очень важно посмотреть
в свой круг общения.
Послужит ли это моей цели или нет?
Потому что, если вы попадете в неправильные шаблоны
или находится не в том кругу.
Чтобы они могли сбить вас с вашего пути.
Даже если у вас это не совсем ясно.
Лично я всегда искал
люди, с которыми мне было комфортно.
Люди, с которыми я нашел отклик.
На тех же длинах волн.
Люди с такими же амбициями.
Люди, которые тоже хотели победить.
И я держался подальше от людей, которые этого не делали.
были амбиции.
Или которые на самом деле ничего не добились.
Я всегда искал хороших людей, сильных
люди вверх.
И это то, что меня привлекло.
Да, соблазны.
Однажды я был на вечеринке.
И я раньше употреблял наркотики.
Но я всегда сводил это к минимуму.
И это было сразу после матча.
Всегда после матча.
Потому что тогда я дал себе две недели, две с половиной
неделя.
Больше никогда.
Может быть, даже две недели.
Может быть, даже неделю.
Иногда у меня часто было много совпадений, чем нет
в какой-то момент.
Просто иди, прямо.
Но обычно я давал себе неделю, пока
десять дней.
Где я мог бы съесть гамбургер на некоторое время.
И я мог бы какое-то время заниматься своими делами.
Потому что ты тоже хочешь быть немного общительным
знать и видеть, что происходит.
Так что да, это был фестиваль, на котором ты...
Мне это тоже понравилось.
Мне это очень понравилось.
Достаточно, чтобы иметь возможность отпустить это снова.
Ты молод, поэтому ты тоже этого хочешь
просто посмотри и увидишь.
Как дела?
Что происходит.
Много разных мест.
Америка.
Многие города.
Много, много, много...
Да, я тоже видел кое-что приятное.
Но я всегда мог контролировать себя
держать.
Потому что, опять же, это.
Прогулки, наркотики и алкоголь вредны для общей картины.
цель.
Что это всегда в моей голове.
И я всегда это знал.
Это тоже было нехорошо.
Если бы у меня была конкуренция...
Тогда мне показалось неправильным...
Да, пойти на вечеринку.
Поэтому я последовал своей совести.
Я последовал своему ощущению.
В один момент у меня было...
Это было в более поздней части моего
карьера.
Тогда у меня было правило 85%.
Итак, 85% моей диеты было идеальным.
15% разрешили, так что мне точно разрешили
иногда картошка фри с.
Тогда это было правилом.
Но по мере того, как игра приближалась, она пошла
до 100%.
И это было вообще-то в моем духе...
Итак, у меня был режим 100% и
режим 85%.
И очень редко после матча
Я отпустил на мгновение.
Тогда я об этом не думал.
Но в противном случае у меня был бы просто стандарт в моем
85% модус.
Все, что я узнал.
Итак, все знания.
А потом конечно остается учиться, читать.
Это хорошая вода, это хорошие фрукты,
это хорошо.
Это не хорошо.
Потому что особенно нехорошо.
Очень важно знать, что
не служит вашей цели.
И вы можете сделать его настолько широким, насколько
вы хотите.
Также очень важно знать...
что вы получите именно то, что хотите.
Итак, если вы хотите быть перфекционистом, то...
Это сработает?
Если хочешь полениться, то вперед
это тоже работает.
Так что это именно то, что вы хотите, это
произойдет.
И да, судя по всему, со мной все в порядке
предприимчивый.
И настойчивый.
В любом случае, я могу сказать, мой бой
теперь готов.
25 лет совершенства, 30 лет обучения.
Я больше не буду драться.
Но сейчас я более перфекционист, чем когда-либо.
И я получаю от этого пользу
за последние 30 лет.
Там заложен определенный фундамент.
Я настроил его с помощью некоторых инструментов
иметь.
Но теперь я замечаю, что мое внимание сосредоточено на
является высшим.
Все дело в осознанности.
Да, картошку фри можно есть, но как?
часто, чем в неделю?
Или сколько раз в день?
Или сколько раз в месяц?
И будьте немного строги к себе.
Потому что, повторюсь, вы получаете именно то, что хотите.
Если ты собираешься жить идеально...
Слушай, слишком идеально тоже нехорошо.
Вот почему я считаю, что правило 85 % — это здорово.
Хороший.
Потому что тогда ваша база очень высока...
Тем не менее, вы немного наслаждаетесь жизнью.
И я думаю, что это очень важно
назвать.
Потому что если ты начнешь жить как робот,
веселье уходит.
И веселье, как я заметил, тоже одно из них
грань...
что важно в твоих достижениях
цели.
Итак, вам нужен уровень удовольствия.
Степень разрядки.
Так что дело не только в ускорении,
ускориться, ускориться.
Нет, 15% тоже необходимы.
Только эти 15% уходят, когда
ты не служишь.
В условиях конкуренции это вам не поможет.
Тогда вы должны быть на 100%.
Итак, картошка фри уходит
затем выкл.
И печенье, и эта штуковина.
И тогда вы выйдете на 100%.
И я всегда имею это в виду.
Я был действительно заодно с этим матчем
исключительно сильное государство.
И именно поэтому я смог провести так много матчей
и победить.
Выбор правильного партнера имеет первостепенное значение
интерес.
Потому что за каждым успешным мужчиной стоит сильный
женщина.
Ваш партнер очень важен
достижения своих целей.
Потому что, когда твой партнер не тот...
или когда совпадение не совсем правильное...
или когда это не сблизило, щелкни, нет
хорошая синергия...
отделите это от достижения языковой цели.
Это один из моих секретов
выучил.
С подходящей женщиной рядом с тобой ты сможешь
ты можешь достичь всего.
И вы можете расширить это так широко, как:
ты сам этого хочешь.
Так что найдите и сохраните подходящую женщину.
Потому что это 2 разные вещи.
Найти и сохранить — приоритет 1.
И после этого можно было добиться чего угодно.
Вот так это выглядело в моем
лучший год.
У меня были отношения с женщиной.
И это было мое лучшее на тот момент
связь.
Оглядываясь назад.
Все работало, все работало, дверь открылась.
Это переводится таким образом.
Бабочки, которые у вас здесь, они могут
ты используешь.
Вы можете использовать это.
У тебя есть страсть, ты можешь это сделать.
используйте то, что хотите.
И это переводится.
Это приведет к большему успеху, большему
продажи...
больше престижа, больше денег, больше всего.
Итак, найти подходящую женщину
решающее значение для успеха.
В вашей компании.
Успех в жизни.
Если бы мне пришлось начинать все сначала
начать...
и мне придется делать все это снова, хочется сделать это.
Тогда у меня была бы очень сильная группа подотчетности.
создавать.
Итак, ваша команда, с которой вы соревнуетесь
включается.
В любом случае записывайте дела с целями.
Вы будете смотреть на эти цели каждый день.
Итак, это ваш момент размышления.
Минимум раз в день.
Может быть, два раза в день.
Раз в неделю, раз в месяц.
Держите свое эго под контролем
держит.
Убедитесь, что вы видите своего большего врага
и знать.
Какова ваша конечная цель?
Куда вы окажетесь через тридцать лет?
Держите пилу острой.
На самом деле это часть моментов размышлений.
Но будьте также готовы внести коррективы.
Чуть меньше слева, чуть меньше справа.
Этот человек больше не служит моим целям.
Этот человек действительно служит моей цели.
Поэтому я переезжаю туда.
Убедитесь, что вы можете двигаться и маневрировать.
Оставайтесь гибкими.
Не зацикливайтесь на позициях и идеях.
Это может быть как положительным, так и отрицательным.
Например, это позитивно, что вы боретесь за титул чемпиона мира.
хочет идти.
Пока у вас десять потерь.
Может быть, пришло время сделать что-то другое
делать.
Чтобы внести серьезные коррективы.
Потому что ущерб реален.
Повреждение вашего мозга тоже реально.
После десяти поражений, возможно, пришло время
сделать что-то совершенно другое.
Поставьте цель на один год.
Затем вы разбиваете его на месяц
цель.
Цели.
Еженедельные цели.
Ежедневные цели.
И регулярно делитесь этими результатами.
Желательно каждый день со своими партнерами по подотчетности.
С этой группой вы конкурируете
идти.
У кого такое же мышление.
Желаю вам такого же праздника.
И кто делает то же самое с тобой.
И вы получите от этого огромную пользу.
Разве это не в краткосрочной перспективе?
это в среднесрочной и долгосрочной перспективе.
Также спорьте с партнерами по подотчетности или целями.
быть реалистичным.
Мы все можем хотеть, чтобы нас выгнали.
Но эй, это только для одного
немного осталось.
Так что сражайтесь с людьми вокруг вас.
Кто знает свое дело.
Вы всегда хотите, чтобы они были рядом с вами.
Чтобы увидеть, осуществимы ли эти цели.
И держите пилу острой.
Периодически пересматривайте и корректируйте то, что необходимо.
Отслеживая свои ежедневные цели.
Подумайте об этом.
Таким образом, вы можете отслеживать все, что вы делаете
один день.
Если ваш результат каждый день отличный.
Тогда вы увидите, как растет ваша уверенность в себе.
Ваша сила проявления растет.
Итак, то, что вы записываете, происходит.
И каждый день ты делаешь это.
Становится все лучше, лучше и лучше.
И начинается низко.
Но эта уверенность здесь.
И ваша сила проявления.
В конце концов ты доберешься сюда.
И тогда вы сможете сделать буквально все.
Все начинается с того первого дня.
Где-то это начинается.
Если вы этого не сделаете, этого не произойдет.
И именно поэтому вы это делаете.
И это случается.
Размышляя ежедневно.
И я делаю это каждый день.
Иногда я делаю это дважды
в день.
Я тоже делаю это каждую неделю.
Я тоже делаю это ежемесячно.
Я тоже делаю это каждый год.
Несколько лет планирования.
Это означает, что вы можете быть победителем каждый день
являются.
И вам это нужно для уверенности в себе
строить.
Победитель каждый день становится чемпионом.